253521
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2020]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113110479
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...
Ännu en i den långa raden av självhjälpsböcker, om självklarheter. Och de som skulle behöva röra på sig lite, äta lite bättre, ha lite fler nära vänner - de köper/lånar i alla fall inte denna bok. De har fullt upp med ekonomin och annat. Varför en läkare skriver en tjock, flott bok om detta är svårt att förstå. Att han har bra resultat på sin mottagning - fint! Men den här boken är inte så nödvändig. Några vet allt det här förut, andra tragglar med att överleva.
2021-03-06
Beem

Andra titlar av samma författare

226611
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

143286
Av: Ehdin Anandala, Sanna
199794
Av: Simonson, Nisse
223280
Av: Fung, Jason
122573
Av: Wallskär, Helene
119509
246830
Av: Steding-Ehrenborg, Katarina
106919
Av: Ehdin Anandala, Sanna
146046
Av: Ånell, Rickard
196773
Av: Phillips, Tove
225636
Av: Bengmark, Stig
252364
Av: Johansson, Martina
252839
Av: Nyvall, Åsa
144046
Av: Fonda, Jane
142737
Av: Hellénius, Mai-Lis
121808
Av: Jörgensen, Håkan
207967
Av: McGuire, Katherine
205564
Av: Hallén Buitenhuis, Anna

Sök

Språk